Осенний бег

За бортом примерно 7 градусов, ветра нет, осадков тоже. Снег растаял - в итоге, решился выйти на пробежку. Провел дома легкую разминку чтобы разогреть мышцы, и пошел. Сама пробежка прошла штатно, дышал строго носом. Оделся по погоде, не было ни жарко, ни холодно. Был в легкой шапке - думаю, одел не зря. После пробежки решился задержаться на спортивной площадке чтобы сделать обычные упражнения (пресс). Замерзнуть не успел, но из предосторожности сделал только 2 подхода вместо 3 обычных, и решил пойти домой.