Ушаков с забегом, конечно, отжог. За день до забега - веломарафон, до этого - открытие винного бара. Кому нужны такие подвиги? Ну плохо себя чувствуешь, так сойди с дистанции, сбавь темп, пройди пешком. Я обычно бегаю намного меньшие дистанции, 3-5 км, и то, когда бегу после долгого перерыва, бывает, и в боку колет, и чувствую себя хреново. Если случается, сразу сбавляю темп до минимального. А тут полумарафон. К марафонам люди месяцами готовятся. Тренировки, питание. Зачем себя гробить? "Для здоровья" достаточно получасовой пробежки. Марафон никого здоровым не сделает.
Profile
Семен Адский
Navigation
Syndicate
Page Summary
Custom Text
Style Credit
- Base style: Fluid Measure by
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
branchandroot - Theme: Autumn Clouds by dancing_serpent
Expand Cut Tags
No cut tags